Seks Itu Menyehatkan dan Ini 6 Alasan Ilmiahnya!

Seks selain dapat menuntaskan syahwat pasutri (pasangan suami istri) ternyata juga menyehatkan. Hal ini setelah penelitian yang dilakukan di Rutgers University. Dari hasil penilitian tersebut ditemukan 6 alasan ilmiah kenapa seks dapat berubah menjadi aktivitas yang menyehatkan. Apa saja manfaat seks bagi kesehatan?

1. Seks meredakan sakit kepala

Stimulasi yang dilakukan oleh pasangan pada klitoris Anda dapat memicu pelepasan hormon endorfin, kortikosteroid, dan hormon penghilang rasa sakit lainnya. Akibatnya nyeri sakit kepala yang Anda rasakan dapat berkurang drastis.

2. Seks menurunkan resiko kanker payudara

Saat Anda mengalami orgasme, tingkat hormon kebahagiaan Anda meningkat. Dua diantaranya adalah oksitosin dan DHEA (dehydroepiandrosterone) yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker payudara.

3. Seks menyehatkan jantung

Seorang ahli kardiologis mengungkapkan bahwa seks yang dapat membuat jantung Anda berdetak dengan kencang dapat memberikan kesehatan bagi jantung Anda. Detakan jantung yang dihasilkan saat berhubungan seks sama dengan saat Anda berjalan cepat atau sedang berlari.

4. Seks mencegah kanker prostat

Ejakulasi yang dialami pria saat melakukan hubungan seks dapat membantu mereka terhindar dari penyakit kanker prostat. Ejakulasi ini membantu pria untuk mengeluarkan sperma sehingga mereka terhindar dari penyumbatan prostat.

5. Seks mengurangi stres

Lagi-lagi saat Anda berhubungan stres, hormon pereda stres seperti endorfin yang mempunyai efek menenangkan dilepaskan. AKibatnya, Anda pun terhindar dari stres.

6. Seks meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain membantu pelepasan hormon endorfin, seks juga dapat meningkatkan kadar sel darah putih yang dapat membantu tubuh melawan patogen tertentu yang menyebabkan penyakit. Tubuh pun menjadi lebih kebal terhadap penyakit.

Hal-hal di atas adalah 6 alasan ilmiah kenapa bagi Anda yang sudah berpasangan diwajibkan untuk melakukan hubungan seks. Karena selain sebagai nafkah batin yang dapat membuat hubungan Anda dan pasangan menjadi lebih harmonis, juga dapat menyehatkan Anda berdua.

Merokok Tak Mengurangi Jumlah Sperma?

Anda seorang perokok? Merasa bersalah jika dikaitkan dengan kesehatan? Ada kabar bagus nih! Sebuah penelitian di Inggris menyimpulkan bahwa merokok, minum-minuman keras, dan berbobot melebihi ukuran normal tidak membuat jumlah sperma turun. Jumlah sperma sedikit dikaitkan dengan kesuburan. Penelitian itu diterbitkan di jurnal Human Reproduction bulan Juni.

Dalam penelitian itu, lelaki yang merokok, peminum, menggunakan obat-obatan rekreasional atau memiliki indeks massa tubuh tinggi memiliki jumlah sperma yang tidak berbeda dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki perilaku buruk itu. “Hasil ini menunjukkan bahwa faktor risiko gaya hidup bukan lagi menjadi faktor penting seperti yang sebelumnya dipikirkan,” kata peneliti Dr. Andrew Povey dari Sekolah Komunitas Berbasiskan Kedokteran Universitas Manchester.

Hanya saja kita perlu bersikap bijak sebab ini hanya satu penelitian yang hasilnya berlawanan dengan banyak penelitian sebelumnya. Misalnya, sebuah ringkasan dari 14 penelitian yang melibatkan 10.000 lelaki sebagai responden menemukan bahwa lelaki yang kelebihan berat badan atau obesitas cenderung memiliki jumlah sperma lebih rendah dibandingkan dengan lelaki berbadan normal.

Selain itu, penelitian terbaru tersebut tidak memasukan pengaruh faktor gaya hidup lainnya yang berkaitan dengan kesuburan lelaki, termasuk ukuran dan bentuk sperma, atau kualitas DNA mereka. Salah satu faktor yang dikaitkan dengan jumlah sperma lebih tinggi adalah menggunakan celana bokser (sebagai lawan dari celanda dalam ketat).

Povey dan koleganya mengumpulkan informasi dari 2.249 lelaki dari 14 klinik kesuburan di seantero Inggris dan meminta mereka untuk mengisi kuesioner yang lengkap tentang gaya hidup mereka. Informasi ini kemudian dibandingkan dengan 939 lelaki yang memiliki jumlah sperma sedikit, dan kelompok kontrol yang terdiri atas 1.310 lelaki dengan jumlah sperma yang lebih tinggi.

Hasil yang diperoleh adalah mereka yang memiliki jumlah sperma rendah berisiko 2,5 kali menjalani pembedahan testikular. Lelaki kulit hitam dua kali cenderung memiliki jumlah sperma rendah. Sedangkan jika dikaitkan dengan pekerjaan, lelaki yang melakukan banyak pekerjaan secara manual berisiko 1,3 kali memiliki jumlah sperman rendah. Lelaki bersperma rendah ini juga tidak pernah menggunakan celana bokser.

Meski hasil penelitian tidak menunjukkan adanya kaitan antara merokok dan jumlah sperma rendah, namun menjauhi rokok adalah langkah terbaik menjaga kesehatan.

Bahayakah Menelan Sperma?

Mungkin Anda juga sering mendengar mitos-mitos tentang khasiat sperma. Sperma memang dalam penelitian mengandung komposisi kimia yang sangat berguna bagi tubuh. Bahkan mitos dikalangan wanita bahwa dengan menelan sperma dapat menghaluskan kulit dan bikin awet muda. Untuk menguji kebenaran mitos tersebut marilah kita lihat komposisi kimia yang terdapat dalam sperma. Para ahli dibidang ini tidak pernah membenarkan tapi juga tidak pernah menyalahkan mitos tersebut secara ilmiah. Mereka hanya mengatakan tidak apa tertelan asal dari sperma yang sehat dan tidak tertular penyakit.

Komposisi kimia sperma adalah sebagai berikut :

Komposisi kimia …………..( Dalam mg/100 ml )

Ammonia ……………………………2

Ascoric Acid ……………………..12,8

Ash …………………………………..9,9 %

Calcium ……………………………25

Carbon Dioxide …………..54 ml/100 ml

Chloride …………………………155

Cholesterol ………………………80

Citric Acid ……………………….376

Creatine …………………………..20

Ergothioneine ………………..Trace

Fructose ………………………..224

Glutathione ………………………30

Glycerylphorylcholine ………54-90

Inositol ……………………………..50,57

Lactic Acid ………………………..35

Magnesium ……………………….14

Nitrogen, nonprotein(total) …913

Phosphorus,acid-soluble …….57

Inorganic ………………………….11

Lipid ………………………………….6

Total (lipid) ………………………112

Phosphorylcholine ………….250-380

Potassium …………………………89

Pyruvic Acid ………………………29

Sodium ……………………………281

Sorbitol ……………………………..10

Vitamin B 12 ……………….300-600 ppg

Sulfur …………………………3 % (of ash)

Urea …………………………………72

Uric Acid ……………………………..6

Zinc ………………………………….14

Copper ………………………0,006-0,024

Komposisi yang bermanfaat bagi tubuh diantaranya adalah:

1. Calcium

 Komposisi ini sangat berguna untuk tulang dan gigi bahkan untuk menjaga fungsi otot dan syaraf.

2. Citric Acid

 Berguna untuk mencegah penggumpalan darah dalam tubuh

3. Creatine

 Berguna untuk menambah tenaga dan pembentukan otot dan juga dapat berfungsi sebagai pembakar lemak dalam tubuh.

4. Ergothioneine

 Berfungsi sebagai pelindungan kulit dari kerusakan DNA.

5. Fructose

 Dapat berfungsi sebagai pencerna gula dalam tubuh yang sangat bermanfaat sebagai pencegah penyakit diabetes.Kebanyakan Fructose juga berbahaya karena bisa menyebabkan penyakit asam urat.

6. Glutathione

 Komposisi kimia ini sangat berguna sebagai obat pencegah kanker, mencegah penggumpalan darah selama operasidan menambah kemanjuran obat kemoterapi.

7. Inositol

 Berfungsi mencegah kerontokan pada rambut.

8. Lactic Acid

 Berfungsi sebagai bahan untuk luka bakar dan luka pembedahan.

9. Lipid

 Berfungsi sebagai pembakar lemak.

10.Pyruvic Acid

 Berfungsi sebagai penyubur.

11.Sorbitol

 Dipergunakan oleh ahli farmasi sebagai bahan untuk mengatasi sembelit.

12.UreaBerfungsi untuk mengeluarkan nitrogen yang berlebih dalam tubuh.

13.Uric Acid

 Berguna sebagai pencegah penyakit diabetes tetapi kebanyakan Uric Acid akan menyebakan penyakit encok, dll

14.Sulfur

 Berguna untuk menghaluskan kulit.

15.Vitamin B12

Sebagai penambah stamina.

16.Zinc

Berguna sebagai obat jerawat.

Lihat Buah Dada Bikin Lebih Panjang Umur?

Sebuah penelitian menyebutkan, bagi seorang pria yang sering menatap payudara, akan memungkinkan memiliki hidup lebih panjang.

Studi yang dimuat di New England Journal of Medicine mengatakan, menatap buah dada yang seksi selama 10 menit sama dengan latihan aerobik selama 30 menit.

Penelitian dilakukan oleh Dr Karen Bouncer dan koleganya di tiga rumah sakit di Frankfurt, Jerman, melibatkan 200 pria. Seratus orang disuruh melihat payudara secara teratur setiap hari, sedangkan 100 pria lainnya dilarang untuk melihatnya.

Studi dilakukan selama lima tahun dan hasilnya menunjukkan kelompok pengintip dada perempuan punya tekanan darah lebih rendah, denyut nadi lebih lambat saat istirahat, dan mengalami gangguan pembuluh darah jantung lebih rendah.

“Kenikmatan seksual memacu denyut jantung dan memperlancar sirkulasi darah,” kata Dr Bouncer.

“Kami percaya jika pria memandang dada ukuran 'cup D’ secara teratur, mereka akan hidup lebih panjang empat atau lima tahun.”

Bouncer menganjurkan kepada kaum pria, terutama usia di atas 30 tahun untuk membaca majalah-majalah 'panas' seperti Playboy yang menampilkan sejumlah perempuan berdada besar.

Selain itu Bouncer juga mnganjurkan pria mengikuti terapi secara teratur seperti di rumah dengan melihat payudara pasangannya. Jika Anda berada di kantor, usahakan bergaul dengan perempuan yang memiliki payudara besar atau sesuai selera masing-masing.

Sedangkan, jika sedang berada di jalanan, mata kaum pria diperkenankan untuk 'jelalatan' melihat payudara perempuan di halte, di bus atau di mana saja, tapi hati-hati kalau sedang mengendarai mobil jangan sampai tertabrak.

Coba curi-curi pandang untuk melihat payudara itu selama 10 menit saja. Alangkah baiknya kalau punya temen cewek yang bisa mem-back-up terapi ini, dengan kata lain dapat memperlihatkan payudaranya hanya selama 10 menit saja setiap harinya.

"Terapi ini harusnya dilakukan secara teratur agar usia Anda jauh lebih muda," pungkas Bouncer.

Jangan Salahkan Kucing Tentang Toxoplasma

Kata toxon yang berarti bulan sabit dan gondii yang berarti rodensia, adalah protozoa yang menyebabkan toxoplasmosis yaitu penyakit yang dapat menyebabkan gangguan kehamilan (perkembangan janin) pada semua mamalia. Secara epidemiologi Toxoplasma tersebar secara luas dari daerah Alaska sampai Australia (umumnya daerah yang panas memiliki kelembaban tinggi dan dataran rendah). 

Toxoplasma diperkirakan telah menyerang 20-80 % populasi manusia di dunia, merupakan penyakit zoonotik nomer satu akibat jangkauan penularan dan dampak yang ditimbulkannya. 

Apabila seseorang terserang toxoplasmosis maka rentan baginya untuk melahirkan seorang anak dalam keadaan cacat misal (hidrocephalus, kelainan pada saraf, mata, kelainan pada otak, paru-paru, mata, telinga, terganggunya fungsi motorik, dll), bukan hanya wanita yang harus diperiksa positif toxoplasma atau tidak tapi pria juga karena sperma bisa saja mengandung toxoplasma. 

Toxoplasma menyerang kucing dan biasanya masyarakat umum sering menyalahkan kucing sebagai satu-satunya penyebar toxoplasma. Ternyata tidak seperti itu, Kucing bukanlah satu-satunya penyebar toxoplasma yang dapat menginfeksi manusia. 

Selain Kucing, mamalia lain dapat menjadi pembawa toxoplasma yang menyebabkan toxoplasmosis ini (seperti kambing, sapi, dll), karena protozoa ini tidak memiliki host spesifik dan bersifat obligat seluler. Berikut adalah sarana penyebaran Toxoplasma yang dapat menyerang ke manusia selain kucing : 

1. Daging sapi, domba, kambing. Jika ada pertanyaan : saya kan ga memelihara kucing? kok kena toxoplasma?

Jawabnya : Toxoplasma dapat masuk ke tubuh manusia melalui daging. Daging sapi, domba, kambing dapat menyebarkan toxoplasma ke manusia yang memakannya apalagi daging yang dimakan mentah atau setengah matang (sate) walaupun sate sudah dipanggang tapi bagian dalam sate masih setengah matang. Mengapa daging menjadi salah satu penyebar toxoplasma, karena sapi, kambing, atau domba yang di potong positif mengandung toxoplasma akibat memakan rumput yang terdapat ookista (telur kista) dari Toxoplasma.

2. Tranfusi darah.

Jika ada pertanyaan : saya kan ga memelihara kucing dan saya ga makan daging sapi, domba dan sebagainya apa saya masih bisa terkena toxoplasma?

Jawabnya : bisa salah satunya melalui tranfusi darah, toxoplasma yang masuk ketubuh manusia dapat menempati sistim sirkulasi darah, jika kita ditranfusikan darah oleh orang yang terkena toxoplasmosis maka bisa jadi kita akan positif terjangkit toxoplasmosis.

3. Sayuran.

Jika ada pertanyaan : saya ga memelihara kucing, saya ga makan daging, saya ga pernah sakit dan di tranfusi darah, saya kan vegetarian kok masih kena toxoplasmosis?

Jawabnya : toxoplasma bisa menyebar kelingkungan melalui feses,  kucing liar atau makhluk mamalia sekitar kita dapat menjadi penyebar toxoplasma ke lingkungan, sayuran tercemar toxoplasma dari feses yang mengandung ookista toxoplasma menyebabkan orang yang memakannya dapat terkena toxoplasmosis.

4. Kecoa dan Lalat, sebagai vektor mekanis hewan ini dapat menyebarkan ookista toxoplasma ke lingkungan kita, kecoa dan lalat punya kebiasaan hinggap pada tempat-tempat kotor sehingga rentan menjadi pembawa toxoplasma yang menempel di kaki-kakinya.

Oleh Karena penyebaran toxoplasma sangat luas dan berada disekitar tempat tinggal kita maka langkah-langkah yang harus dilakukan adalah : 

1. Perawatan Kucing dilakukan secara benar terutama penangan feses kucing, jangan sembarangan membuang fese kucing ke lingkungan.

2. Jangan beri kucing daging mentah agar toxoplasma tidak menyerang kucing. Pada manusia : 

1. Budaya Higiene pangan dan Higiene Personal artinya menjaga kebersihan diri sebelum dan sesudah melakukan aktifitas.

2. Jangan sering makan daging setengah matang, atau yang tidak dimasak secara benar.

3. Cucilah sayuran dan buah-buahan sebelum di makan.

4. Jika anda sering berdekatan dengan kucing dan anda belum positif terserang toxoplasma vaksinlah diri anda dengan vaksin TORCH (vaksin toxoplasma, rubella, cmv, herpes) untuk mecegah parasit toxo masuk ke tubuh.

5. Kepada ibu-ibu hamil diharapkan menjaga pola makan dan apa yang dimakan.. pastikan semuanya aman dan jangan makan daging setengah matang. Dengan menjaga kesehatan diri dan lingkungan kemungkinan penularan toxoplasma ke tubuh dapat diperkecil..jadi jangan salahkan kucing, jika anda terserang toxoplasma. Karena banyak cara bagi toxoplasma masuk ke tubuh anda. Toxoplasma bisa diobati namun sulit dan membutuhkan waktu yang lama. Indonesian Space Research.

Artikel terkait : Kucing Pasir Pertama di Israel - 4 Mitos Seputar Kucing - Bahasa Isyarat Pada Kucing - Tips Merawat Kucing Yang Sakit - Misteri Kucing Hitam - Misteri Peradaban Kucing - Mueeza - Kucing Kesayangan Nabi Muhammad

Agar Tak Terjebak Mitos Seputar Kolesterol

Ada lima mitos yang menjadi perdebatan seputar peningkatan kolesterol dalam darah.

Tak semua kolesterol kita anggap musuh. Ada high density lipoprotein (HDL), jenis kolesterol yang justru bermanfaat bagi tubuh karena bekerja membersihkan dan melancarkan aliran darah.

Yang harus kita perangi adalah low density lipoprotein (LDL), kolesterol jahat yang dapat memicu penyumbatan dan memblokir aliran darah menuju otak. Produksi kolesterol jahat juga bisa akibat peningkatan trigliserida, salah satu lemak dalam darah yang bisa merusak arteri. 

Selain melakukan tes darah secara berkala, perangi kolesterol jahat dengan diet sehat dan olahraga teratur. Hindari pula terjebak dengan mitos yang berkembang di masyarakat, seperti dikutip Times of India. 

Mitos: Diet dan gaya hidup sehat dapat mengontrol kolesterol

Fakta: Tidak sepenuhnya benar. Ini mengingat ada sebagian orang yang tubuhnya memproduksi kolesterol lebih banyak dibandingkan kemampuan usus untuk menyerapnya. Dalam kasus seperti, hanya obat-obatan menjadi penyelesaian masalah. Namun, diet sehat dan olahraga teratur tetap perlu untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler. 

Mitos: Penderita kolesterol harus hindari udang dan telur

Fakta: Udang dan telur tidak seburuk yang dibayangkan. Mungkin memang memiliki kandungan kolesterol tinggi, tapi dua makanan itu rendah lemak jenuh. Konsumsi dua makanan ini tidak masalah asal tidak setiap hari. Yang penting, dua makanan itu tidak melalui proses penggorengan. 

Mitos: Orang kurus bebas kolesterol jahat

Fakta: Bukan hanya mereka dengan obesitas yang melulu berjuang melawan kolesterol jahat. Mereka yang memiliki postur tubuh langsing atau kurus juga tak menutup kemungkinan mengalami kadar kolesterol tinggi dalam darah. Karenanya, tak hanya mereka dengan berat badan berlebih, mereka yang kurus atau langsing juga perlu rutin memeriksa kadar kolesterol dalam darah. Orang kurus cenderung terlambat menyadari karena merasa sehat. 

Mitos: Gangguan kolesterol hanya menyerang orang tua

Fakta: Banyak anak muda usia 20an tahun yang sudah berjuang melawan kolesterol jahat dalam tubuhnya. Ini membantah pemahaman bahwa gangguan kolestrol jahat hanya menyerang mereka yang sudah memasuki usia pertengahan. 

Mitos: Bebas makan apa saja asal konsumsi obat

Fakta: Obat-obatan biasanya diresepkan untuk mereka yang terus memgalami peningkatkan kadar kolesterol jahat hingga melampaui batas normal. Bahkan ada obat yang sengaja diciptakan untuk menstabilkan kolesterol. Tapi ingat, konsumsi obat dalam jangka panjang jelas memiliki efek buruk bagi organ tubuh. Lebih baik kontrol kadar kolesterol dengan diet sehat dan olahraga teratur. Sumber.

Ini Makanan Sehat Buat Miss V, Mau Tahu?

Seperti bagian tubuh organ intim juga perlu dijaga kebersihan dan kesehatannya, terlebih organ intim perempuan.

Salah satu keluhan yang banyak dialami oleh perempuan adalah mengalami infeksi jamur di kemaluannya seperti keputihan contohnya. Masalah jamur ini tentu saja bikin repot perempuan.

Penyebab infeksi jamur di vagi.na akibat kebersihan yang tidak terjaga serta adanya kelembaban yang berlebih di daerah vagi.na sehingga menciptakan lingkungan yang sangat disukai oleh jamur untuk berkembang biak.

Untuk mencegah infeksi ini dimulai dengan merawat diri sendiri, mendapatkan waktu istirahat yang cukup, menghindari stres serta mengonsumsi makanan yang sehat seperti yogurt yang diklaim bisa membuat vagi.na menjadi lebih sehat.

Dilansir Livestrong, penelitian menyebutkan yogurt ternyata menjadi makanan wajib bagi kaum perempuan karena memainkan peran penting dalam kesehatan vagi.na.

Pertumbuhan ragi yang berlebihan dapat membahayakan keseimbangan bakteri sehat dalam vagi.na. Ketika hal ini terjadi, maka infeksi bakteri pun akan terjadi.

Sebuah penelitian di tahun 2006 menunjukkan bahwa yogurt efektif untuk mengobati infeksi *****a dan mungkin lebih efektif dibandingkan pengobatan lainnya untuk infeksi candida (infeksi yang disebabkan oleh jamur Candida di *****a).

Pada penelitian ini, peneliti menggunakan dua jenis pengobatan untuk tikus dengan infeksi candida, yaitu metronidazol (antibiotik anti bakteri untuk mengobati infeksi bakteri atau jamur di vagi.na) dan yogurt yang mengandung L. acidophilus.

Hasilnya menunjukkan bahwa tikus telah membangun resistensi terhadap pengobatan metronidazol, tetapi tikus yang diobati dengan yogurt mengandung Lactobacillus acidophilus memiliki prevalensi penurunan kolonisasi candida dan infeksi *****a.

Yogurt merupakan agen anti-infeksi. Sebuah artikel di tahun 2011 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menegaskan bahwa yogurt dapat membantu membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Prevalensi infeksi bakteri dan ragi menurun ketika sistem kekebalan tubuh kuat.

Pengobatan antibiotik dibutuhkan tubuh untuk mengembalikan bakteri baik, dan *****a memerlukan keseimbangan flora sehat sebelum adanya invasi bakteri.

Mengonsumsi yogurt selama dan setelah meminum antibiotik dapat mengembalikan bakteri baik dalam tubuh dan keseimbangan flora sehat dalam vagi.na. Sumber.

6 Kebiasaan Orang Indonesia Yang Salah Kaprah

1. Masuk Angin Harus Dikerok

FAKTA :

Kerokan ternyata bukan pertanda anginnya keluar, melainkan pecahnya pembuluh kapiler tepi yang berada dikulit. Tidak mengherankan, jika beberapa waktu setelah kerokan, gejala-gejala masuk angin akan kembali terjadi. Kerokan akan menimbulkan rasa sakit, tapi karena sudah ada rasa sakit atau pegal otot, maka dengan rangsangan sakit yang baru akan menimbulkan rasa seolah-olah rasa sakit pertama berkurang atau "terlupakan".

2. Angin Duduk Harus Dikerok atau Dipijat

Mungkin masih banyak yang belum tau apa itu angin duduk. Angin duduk adalah rasa masuk angin yang disertai keringat berbutir-butir besar dan nyeri, rasa tertekan, atau rasa berat di dada. Ini mungkin merupakan gejala awal serangan jantung berat akibat sumbatan aliran darah ke oto jatung yang berfungsi memompakan darah keseluruh tubuh. Bila nyerinya pada perut disertai dengan tegang pada dinding perut, kadangkala muntah dan berkeringat dingin, inin mungkin peristiwa nyeri "kolik", yaitu nyeri tiba-tiba akibat gangguan fungsi organ internal, seperti usus, lambung, empedu, ginjal, atau uterus.

FAKTA :

Apabila menderita angin duduk, jangan dipijat atau dikerok. Kejadian orang yang meninggal ketika dipijat, menunjukkan betapa penangan yang salah dapat berakibat fatal. Hal yang harus dilakukan adalah : Pemberian oksigen dan obat serta tindakan diagnostik khusus. Ini mungkin merupakan gejala awal serangan jantung berat akibat sumbatan darah keseluruh tubuh.

3. Penderita Cacar Air atau Campak Tidak Boleh Mandi

FAKTA :

Hal ini malah bertentangan dengan prinsip medis, dimana pada penderita penyakit cacar air atau campak dengan kelainan pada kulit yang menyeluruh, justru harus menjaga kebersihan kulit dengan mandi lebih sering agar perluasan penyakit dapat dicegah, disamping menggunakan obat.

4. Mandi Malam Hari Menyebabkan Rematik

FAKTA :

Hal ini tidak benar. Kalau kondisi tubuh dalam keadaan sehat dan memerlukan mandi untuk kebersihan, tidak ada masalah mesdkipun mandi malam hari. Tetapi pada penderita rematik, dianjurkan mandi dengan air hangat.

5. Kalau Demam Tidak Boleh Mandi

FAKTA :

Dengan mandi ketika demam dapat menurunkan suhu tubuh yang sedang meningkat. Tetapi, kalau demam disertai dengan rasa menggigil, mandi dengan air hangat akan lebih baik atau kompres dengan air hangat.

6. Memakai Pakaian Tebal / Selimut Ketika Demam

FAKTA :

Pakaian tebal/ selimut akan menaikan suhu tubuh. Suhu yang sangat tinggi (39 derajat atau lebih) pada anak-anak bisa menyebabkan kejang-kejang.Disarankan untuk mengenakan pakaian tipis meskipun tubuh terasa dingin. Sumber.

Efek Samping Langsung Tidur Setalah Makan

Sering dengar nasehat "Jangan langsung tidur setelah makan"? Ada yang bilang nanti cepat gendut. Dulu, nenek saya bilang, "Habis makan langsung tidur, nasi kamu naik ke dada ngerendem paru-paru. Na

nti dadanya terasa panas."

Saya pikir itu hanya mitos belaka. Ternyata sains pun membenarkan apa kata nenek, tentu saja dengan jawaban yang lebih ilmiah. Nah, apa saja bahaya langsung tidur setelah perut penuh makanan?

1. Rasa panas di dada

Saat tubuh tidur dan beristirahat, sebenarnya sistem pencernaan justru akan bekerja lebih keras. Langsung tidur sesudah makan bisa meningkatkan kadar asam lambung dan memicu sakit maag. Terkadang bisa juga menimbulkan rasa panas pada perut, dada, dan tenggorokan.

2. Berat badan naik

Makan larut malam sebelum tidur berbahaya karena membuat tubuh menumpuk lemak lebih banyak. Jadi kalau kelaparan saat terbangun tengah malam, camilan sehat seperti buah dan salad lebih disarankan untuk dikonsumsi daripada makanan seperti kue-kue, pizza, mie, atau nasi sekali pun.

3. Tenggorokan terbakar

Terjadinya refluks asam.Gastroesophageal reflux diseases(GERD) atau refluks asam adalah tidak menutupnya katup antara perut dan kerongkongan. Hal ini memungkinkan asam lambung untuk menjalar ke tenggorokan dan menyebabkan sensasi tenggorokan terbakar.

4. Serangan stroke

Hasil sebuah penelitian yang dilakukan University of Ioannina, Yunani, menemukan bahwa perilaku segera tidur setelah makan dapat meningkatkan risiko kita mengalami serangan stroke. Penelitian yang melibatkan 500 responden orang sehat menemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.

Ada dua teori yang bisa menjelaskan hasil penelitian ini. Pertama, refluks asam yang terjadi bila kita segera tidur setelah makan mungkin meningkatkan terjadinya apnea tidur atau nafas terhenti selama tidur yang bisa menyebabkan serangan stroke.

Teori kedua mengemukakan, stroke bisa terjadi disebabkan oleh kerasnya kerja sistem pencernaan kita yang berdampak pada meningkatnya tekanan darah, kadar gula darah dan kolesterol yang nantinya bisa memicu terjadinya stroke.

Kapan sebaiknya kita bisa tidur setelah makan? Yang terbaik adalah 2 jam sesudahnya. Sumber.

Inilah 6 Alasan Mengapa Tertawa Baik Untuk Kesehatan

Tertawa merupakan kunci untuk mendapatkan hidup yang bahagia serta fisik yang kuat. Tidak hanya itu, tertawa juga mempu meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Seperti yang dikutip dari everydayhealth, manfaat tertawa sangatlah banyak dan hampir semuanya berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan emosional. Berikut adalah manfaat tertawa menurut para pakar kesehatan.

1. Mengurangi Stres

Sebuah studi mengatakan bahwa manfaat dari rasa humor dan tertawa yaitu mempu meminimalisir pikiran negatif dalam kehidupan yang menyebabkan depresi. Tidak hanya itu, tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan membuat seseorang berpikir lebih positif terhadap diri mereka sendiri.

2. Baik untuk Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda tertawa, ada peningkatan aliran darah yang kaya akan oksigen ke dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya pelepasan endorfin, yang membuat perasaan negatif dan stres menghilang. Anda bisa bantu menyehatkan jantung dengan melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan endorfin seperti,mendengarkan musik yang disukai, olahraga dan juga tertawa.

3. Seperti Berolahraga

Tertawa merupakan tindakan fisik yang bisa menjadi olahraga ringan untuk tubuh. Ketika tertawa, wajah Anda mengalami peregangan otot. Hal ini akan meningkatkan denyut nadi dan oksigen yang tersebar ke jaringan. Ini dikarenakan saat tertawa Anda akan benapas lebih cepat. Tidak hanya itu, tertawa membuat jantung memompa lebih cepat. Ini akan membuat peredaran darah jauh lebih lancar.

4. Mengubah Mood Buruk

Tertawa juga membantu seseorang menahan energi negatif saat suasana hati buruk. Endorfin yang dihasilkan saat tertawa membuat perasaan jauh lebih baik.

5. Mengurangi rasa sakit

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa penderita penyakit kronis tidak merasa terganggu dengan rasa sakitnya tersebut ketika mereka sering tertawa. Tertawa tidak akan menyembuhkan sakit kronis Anda, tetapi bisa membantu meringankan rasa sakit yang diderita.

6. Menjaga Keutuhan Hubungan

Komunikasi yang diselingi dengan humor bisa membuat hubungan jadi menyenangkan, tidak membosankan dan bebas dari rasa khawatir. Tidak hanya bantu mengubang pandangan seseorang terhadap masalah dari sisi yang menyenangkan, tetapi juga memperkuat hubungan dan kebersamaan. Indonesian Space Research

Bahaya Tidur Dengan Mendengarkan Musik atau Televisi

Bahaya Tidur Sambil Mendengarkan Musik, Menonton Televisi Sampai Tertidur dan Membiarkan Lampu Menyala Terang Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu diruangan menyala terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur. Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress).

Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman. Penjelasannya : Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.

Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabilakita tidur sambil mendengarkan musik,televisi dalam keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.

Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan di terima oleh retina dan lensa mata . Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahatakan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk.

Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak Anda kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita. Sumber.